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2014/01/29 早起きのこつ カテゴリー:

今年に入っておもいっきり不規則になってしまったけれども、目覚めてスパートするコツはやっぱり「朝風呂」 体の温度を一気に上げることで目がさめるのぉー。
無理ない温度でやるのがいいですねー

今日もがんっばろーっと。
 

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