2014/08/14 密かに始めたダイエット！その? カテゴリー：

今年に入って密かに始めたダイエット。

過去10万円かけたりして、やっても効果です。
ジムに通えど三日坊主…

そんな僕がどーやって痩せることが出来たのか？

まずダイエットで失敗した原因から感がえてみると過去の失敗のほとんどは『新しく無理』をしたからですかね。

普段やらないことがんばってやったからです。

ジムでランニングとか筋トレ。

また麺やごはんを抑えて極度の食事制限など。
アルコールもひと月全く飲みませんでした。

この結果、運動もするし、食事も制限、アルコールなどの摂取も辞めても体重は減りません。減るどころが増えたりも。

なんだこりゃーということで…

次回に続く